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職業媽媽怎麼訓練寶寶自己吃飯? 親子共餐不是夢,學習自主吃飯過程&心得分享

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如標題,艾比是職業媽媽,平日是正常上班族

QQ則是交由公婆照顧,當然長輩和我們的觀念是有所不同的

我希望QQ能練習自主進食,但長輩的觀念是餵食即可,以後自然會吃~當然也不可能BLW囉

本篇就來跟大家分享我是怎麼利用假日時間讓QQ練習自己吃飯?  她一歲五個月就已經自己吃得非常好~

 

職業媽媽怎麼訓練寶寶自己吃飯? 親子共餐不是夢,學習自主吃飯過程&心得分享

練習自己吃飯「坐餐椅」是非常重要的第一步!

QQ從開始吃副食品到現在一定都是坐餐椅用餐

因此他一直都很習慣用餐要坐餐椅,到外面餐廳也都會好好坐餐椅

想儘早擺脫餵飯~請好好落實坐餐椅這塊啊~~

『不坐餐椅一切都免談』

 

職業媽媽怎麼訓練寶寶自己吃飯? 親子共餐不是夢,學習自主吃飯過程&心得分享

QQ第一次接觸學習餐具,是在她11個月的時候

我會用叉子叉水果拿給她,她再自己拿送入口中

也透過這樣子的練習,讓她知道拿餐具吃東西的手勢動作

水果算是非常好入門學習的一樣食物(香蕉、火龍果…都是好叉又好咀嚼的水果)

 

職業媽媽怎麼訓練寶寶自己吃飯? 親子共餐不是夢,學習自主吃飯過程&心得分享

送入口的動作比較順之後,我就開始讓她自己練習拿叉子吃水果

叉子和湯匙比起來動作較簡單,所以可以先從叉子來著手練習

 

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其實QQ開始練習自己吃飯的時間算晚

我是大約一歲1~2個月開始,餵飯時會同時給她餐具讓她自己嘗試吃飯

但因為平常我不是主要照顧者,所以只能抓緊假日時間讓她練習

 

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當然一開始絕不順利

QQ一開始拿到餐具會不停得敲碗、敲桌子,刮碗底…等

因此起初也都是幾乎整餐餵食居多

但一定會每個周末的每一餐,都讓她拿餐具練習

 

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因為她是從叉子開始練習起

所以第一次拿到湯匙的時候也習慣性的用叉的

我會帶著她做挖取、入口的動作

孩子的學習能力很快,她很快就知道湯匙的使用方法

 

我一開始選擇的餐具比較不適合初練習吃飯的小手

QQ起初有小段時間是"不喜歡"自己吃飯這件事的

因為她從中無法獲得成就感

 

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一歲三個月時我幫她換了doddl餐具

她一拿就很上手,挖取動作變得順暢許多

也開始比較願意嘗試自己吃飯

但還是沒辦法自己吃完全部,需要一邊餵食

 

職業媽媽怎麼訓練寶寶自己吃飯? 親子共餐不是夢,學習自主吃飯過程&心得分享

有些媽媽可能會想說用一般餐具就好了,幹嘛要用學習餐具?

寶寶一開始手部肌肉還沒發展完全,力道也沒辦法掌控得很好

初期就拿長湯匙的話,會很難控制

怕他們戳太深受傷,送入口也會相對更困難一些

所以我真心建議一開始要使用學習餐具,按部就班

 

職業媽媽怎麼訓練寶寶自己吃飯? 親子共餐不是夢,學習自主吃飯過程&心得分享

QQ練習叉子的時間開始的比較早,且叉子比較簡單

所以她大約一歲三個月就可以自己用叉子吃完整餐麵食類

 

職業媽媽怎麼訓練寶寶自己吃飯? 親子共餐不是夢,學習自主吃飯過程&心得分享

QQ練習的時間比別的孩子短

只要是假日我都會抓緊時間讓她練習

周末的三餐、水果、點心,能裝到碗裡讓她用餐具的,我一個都不放過!

也希望她自己從中找到樂趣

 

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因為她平日都是被餵飯的,有時候也很懶得自己練習

所以中間有幾週撞牆期,我其實是蠻挫敗的…

 

職業媽媽怎麼訓練寶寶自己吃飯? 親子共餐不是夢,學習自主吃飯過程&心得分享

但我沒有放棄每週末讓她練習,並且同一時間也準備自己的餐食在旁邊和她一起用餐

孩子一定都對大人碗裡的食物更有興趣

所以我都是盡量準備親子共食的食物,並跟她說「媽媽是跟你吃一樣的唷」

通常這樣她都會吃得很開心,也更加願意吃

 

後來平日時我也有請公公婆婆在餵食時也給她一副餐具

被餵食的同時也加減練習挖取的動作

 

職業媽媽怎麼訓練寶寶自己吃飯? 親子共餐不是夢,學習自主吃飯過程&心得分享

有媽咪問我,食物掉滿桌的過度期大約多久?

我記得只有一開始她會拿餐具亂敲打、亂挖時有弄得桌上比較多食物

後來她知道挖起來→送入口後,就變得大多是掉在圍兜上

我們家的這個過渡期算是蠻短的

但每個孩子發展本來就不同,真的不要太著急

也許是因為QQ學習自己吃飯時已經比較大了

所以認知上和控制上都比較穩定一些

 

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還有…QQ有一點點潔癖,起初她自己也不太能接受掉到桌上或是圍兜裡

只要一掉,她就會一直指著要我撿起來,撿好她才要繼續吃

後來是我慢慢教她可以自己撿,她現在掉桌上也會自己撿起來(在家時)

掉在圍兜我會跟她說「沒有關係,兜兜媽媽等一下會清理,請妳繼續吃碗裡的」

 

職業媽媽怎麼訓練寶寶自己吃飯? 親子共餐不是夢,學習自主吃飯過程&心得分享

就這樣~一歲五個月的某一個週末

她就忽然可以自己吃整餐飯了!

且是學習餐具和長湯匙都忽然變得很會使用

其實實際算起來陣痛期不算長,大約2-3個月

如果是每天練習應該可以更快一些

 

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我就是從那天開始再也沒有餵過她

她自己也算調適得很好吧~

其實公婆到現在平日還是都是用餵食的

但週末QQ會自己轉換,因為她知道我不會餵她XD

 

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我是個很堅定的媽媽XD

QQ其實一開始有些時候也會耍賴,會跟我說「媽媽餵」

但我覺得竟然她已經學會了就要堅持不能餵

不然會走回頭路阿~~幾次的堅持後,她也就沒有再跟我提過要餵

 

職業媽媽怎麼訓練寶寶自己吃飯? 親子共餐不是夢,學習自主吃飯過程&心得分享

QQ現在一歲十個月,不論是在家或外出用餐都很穩定的自己吃飯

我完全不用分神去幫助她,食物處理好放在她面前,她可以好好自己吃

這個月我還和她兩個人單獨去吃了火鍋!

 

因為餐廳的座位配置關係,我們只能坐對桌

我就好像跟朋友出去吃飯一樣輕鬆XD

幫她煮好丟到碗裡,其他都不用操心~

餐廳的店員還一度以為她是很大的小孩,殊不知還不滿兩歲呢~媽媽超驕傲

 

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以上是最近最多人詢問的QQ自己學吃飯路程

分享給和我一樣是職業媽媽,平日不方便請長輩或保母幫忙訓練

或是寶寶不是BLW,想訓練自己使用餐具的媽媽們

 

訓練孩子自己吃飯

✔ 餐椅一定要準備,養成用餐好習慣

✔ 不要急!也千萬不要放棄

✔ 選擇對的餐具真的可以省事很多

✔ 相信孩子!他們的吸收力和理解力都很好

 

希望各位爸媽們都能和我一樣輕鬆和寶寶同桌吃飯

Klook.com



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